Body, Mind & Spirit in den Tiroler Bergen
Retreats in Tirol – Zeit für dich, auf allen Ebenen
Raus aus dem Alltag, rein in die Berge. In meinen Retreats verbinden wir Wissen, Praxis und Natur zu Tagen, die lange nachwirken – körperlich, mental und spirituell. Ganz im Sinne von Body – Mind – Spirit. Zweimal pro Halbjahr, in kleinen Gruppen.
Retreat
Functional Medicine Retreat
Mit Dr. Julia Wilke (Ärztin, Hormonspezialistin) und Steffi Johanna (Yogalehrerin, Kraftquelle Telfs)
In diesem Retreat dreht sich alles um deine funktionelle Gesundheit – und darum, Wohlbefinden auf allen Ebenen zu erschaffen. Ärztliches Wissen über Hormone, Stoffwechsel und Entzündung trifft auf Breathwork, Meditation und Yoga. Du verstehst, was in deinem Körper passiert, und lernst, wie du mit deinem Lebensstil gezielt gegensteuerst.
- Körperlich: funktionelle Medizin, Hormone, Ernährung und Stoffwechsel verständlich erklärt – von Dr. Julia Wilke
- Mental: Breathwork, buddhistische Psychologie und Nervensystem-Regulation – mit Patrick Kofler
- Spirituell: Yoga, Meditation und Stille in der Natur – mit Steffi Johanna
- Termin
- In Planung
- Ort
- Almi's Berghotel, Obernberg am Brenner
- Preis
- € 999,–
Retreat
Longevity Retreat – Erschaffe dein bestes Selbst
Mit Patrick Kofler
Ein Retreat für alle, die nicht nur länger, sondern besser leben wollen. Wissen auf allen Ebenen, wirksame Tools und Techniken sowie echtes Persönlichkeitswachstum führen dich zurück in deine innere Kraft. Du gehst nach Hause mit einem klaren Plan, neuen Routinen und dem Gefühl, dein Leben aktiv neu zu gestalten – RECREATE im wahrsten Sinn.
- Longevity-Wissen: Schlaf, Ernährung, Training, Supplementierung, Kälte und Wärme
- Breathwork, Meditation und Manifestierungsarbeit
- Persönlichkeitswachstum: alte Muster loslassen, Ziele klar setzen
- Dein persönlicher Longevity-Startplan für zu Hause
- Termin
- In Planung
- Ort
- Almi's Berghotel oder Sattelbergalm
- Preis
- € 599,–
Kalender
Weitere Retreat-Termine
Dein erster Schritt
Jede Reise beginnt mit dem ersten Schritt.
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